很多人都以為自己的心理是健康的，這實際上是一種缺乏常識的錯覺。

事實上，無論在那一個國家，達(dá)到真正健康標(biāo)準(zhǔn)的人比我們想象的要少得多。不少人錯誤地把能保持心理平衡看作是心理健康。其實，真正的心理健康代表著一種心理發(fā)展的水平或?qū)哟危碇环N高水平的、高協(xié)調(diào)的心理動態(tài)過程。在心理學(xué)范疇內(nèi)，心理健康這一概念的核心是人格健全，或叫人格成熟。世界上關(guān)于健康人格的判斷標(biāo)準(zhǔn)很多，但被公認(rèn)的是由H·馬斯洛、W·庫姆斯、R·羅杰斯等一批美國人本主義心理學(xué)家研究并揭示的健康人格判斷標(biāo)準(zhǔn)。這種類型的人被H·馬洛斯稱為“自我實現(xiàn)型人格”或“自我實現(xiàn)者”。

依照H·馬斯洛的觀點，心理充分健康的應(yīng)具備15個方面的特質(zhì)：

1、對現(xiàn)實有卓越的洞察力并能和現(xiàn)實保持適宜的關(guān)系。

2、對自我、他人和客觀事物表現(xiàn)出最大限度的認(rèn)可和接納。

3、行為方式自然真實地流露，表現(xiàn)出樸實、純真的美德。

4、以問題為中心，而不是以自我為中心，視野寬闊，常常關(guān)注各種社會問題。

5、具有超然獨立的特性和離群獨處的需要。

6、意志自由，不受文化和環(huán)境的限制、約束。

7、具有清新不遜的鑒賞力。

8、能夠產(chǎn)生某種神圣意義上的神秘體驗和高峰經(jīng)驗。

9、更多地具有全人類的共性，愛人類并認(rèn)同自己是全人類的一員。

10、擁有持久而精粹的人際關(guān)系。

11、具有民主的性格結(jié)構(gòu)。

12、具有強烈的倫理道德觀念，絕不為達(dá)到某種個人目的而不擇手段。

13、具有良好的發(fā)展性的非敵意的幽默感。

14、具有創(chuàng)造革新的思想和能力。

15、能夠抵抗消極的適應(yīng)現(xiàn)存的社會文化類型，具有蘇世獨立的內(nèi)在品質(zhì)。

那么現(xiàn)實生活中有多少人達(dá)到這一標(biāo)準(zhǔn)的呢？H·馬斯洛曾在美國布蘭代斯大學(xué)作了一次調(diào)查，結(jié)果他在3300名大學(xué)生中才發(fā)現(xiàn)一名大學(xué)生達(dá)到了完全的心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。心理學(xué)家研究證明，絕大多數(shù)人多多少少都帶有神經(jīng)癥和精神病的傾向，這種傾向并不一定發(fā)展成嚴(yán)重的心理疾病，但它卻能夠阻礙人向完美的方向發(fā)展，導(dǎo)致人在諸多方面失敗。所以，一個人只有選擇向充分健康水平發(fā)展才是最明智最完美的人生選擇。