為幫助同學(xué)們緩解焦慮情緒，增強(qiáng)心理調(diào)適能力，在第八屆世界精神衛(wèi)生日知識(shí)宣傳周來臨之際，文新學(xué)院于10月19日在金盆嶺校區(qū)西六宿舍前坪開展了一場(chǎng)以“擊碎焦慮，向陽逐夢(mèng)”為主題的擊碎焦慮靶活動(dòng)。
活動(dòng)中，同學(xué)們在工作人員的指引下，在指定地點(diǎn)領(lǐng)取飛鏢后根據(jù)展板內(nèi)容進(jìn)行自由投擲，擊碎心中的焦慮與煩惱。隨后，閱讀焦慮信箱的內(nèi)容，領(lǐng)取情緒唱片或便利貼，寫下自己最近感到焦慮的事或分享自己應(yīng)對(duì)焦慮的技巧和方法，并粘貼在解憂心理墻上。漢語言2302班吳小艷表示：“在這次活動(dòng)的幫助下，自己解決了一些心理困惑，最近的焦慮情緒也得到了一定的疏解。”
此次活動(dòng)為同學(xué)們搭建了一個(gè)釋放壓力、交流分享的平臺(tái)，有助于同學(xué)們調(diào)節(jié)情緒，舒緩壓力，增強(qiáng)適應(yīng)能力，以更積極樂觀的心態(tài)面對(duì)今后的學(xué)習(xí)與生活。
（文|方錚 周昕 圖|胡燦 劉璇 一審|李嬋 二審|劉莎 三審|陳仁凱）
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