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物電學(xué)院舉辦云影講壇之研究生心理健康專題講座
為加強(qiáng)研究生的心理健康教育，12月14日下午3:00，物電學(xué)院研究生心理健康講座在12教200教室舉行，本次講座由心理輔導(dǎo)員蔣琳嬡老師主講，21級(jí)全體研究生同學(xué)參會(huì)。
會(huì)上，蔣老師以“新階段 心適應(yīng) 新成長(zhǎng)”為主題，從心理健康的概念、研究生心理健康教育的重要性、影響研究生心理健康的主要因素、研究生新生適應(yīng)的主要問題及應(yīng)對(duì)策略等方面進(jìn)行了詳細(xì)的講解。講座中，蔣老師結(jié)合具體案例分析，就研究生學(xué)習(xí)生活中遇到的科研壓力、人際關(guān)系交往壓力、就業(yè)壓力、經(jīng)濟(jì)壓力、情緒壓力、情感壓力這六個(gè)方面和同學(xué)們進(jìn)行了探討，并介紹了校院兩級(jí)心理援助資源，鼓勵(lì)同學(xué)們?cè)谟行枰臅r(shí)候積極求助，勇敢面對(duì)。
最后，蔣老師提出幾點(diǎn)建議：一要主動(dòng)去適應(yīng)外界環(huán)境的變化，多參與集體活動(dòng)；二是盡快適應(yīng)角色的轉(zhuǎn)換，在導(dǎo)師、朋輩的幫助下找準(zhǔn)自己的定位；三是積極主動(dòng)尋求外界的幫助，及時(shí)釋放心理壓力。
本次的講座主要針對(duì)研究生新生適應(yīng)的問題，分析研究生負(fù)面情緒以及主要壓力產(chǎn)生的原因，介紹了簡(jiǎn)單的自我疏導(dǎo)方法，推介了校院兩級(jí)心理援助資源，為研一新生更好適應(yīng)接下來的學(xué)習(xí)生活打下基礎(chǔ)。
(文、圖/院研究生會(huì)宣傳部 審/蔣琳嬡)