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體育學(xué)院舉辦瑜伽體式鑒賞通識講座

為倡導(dǎo)學(xué)生積極參加健身活動，提高學(xué)生對瑜伽運動的了解。通過知識的基礎(chǔ)性、整體性、綜合性、廣博性，使學(xué)生拓寬視野，培養(yǎng)瑜伽愛好者獨立思考、判斷能力及社會責任感，以達到全面教育作用。12月15日13：00，體育學(xué)院梅雨老師在金盆嶺體育館114多媒體教室舉辦“瑜伽體式鑒賞”主題知識講座。本次講座特別邀請了瑜伽校隊隊員，與公共體育課學(xué)生等四十余人參加。

通識課如字面，不是一個深奧的課程，它更像是一個臺階，幫助大家更好地進入瑜伽的系統(tǒng)學(xué)習。它是培養(yǎng)人的教育，是瑜伽知識的整合。梅雨老師從五個方面全面介紹了瑜伽理論知識，從瑜伽的起源、分類、流派、體式和視頻鑒賞系統(tǒng)地讓學(xué)生了解什么是瑜伽，瑜伽的核心與內(nèi)在意義又是什么。讓學(xué)生從只會體式動作，到理解體式的內(nèi)涵，從毫無頭緒的理論知識到逐漸清晰的運動表象，從模仿動作到擁有個人色彩，幫助學(xué)生找到方向。針對學(xué)生提出的瑜伽熱點問題進行了答疑，使學(xué)生對學(xué)習瑜伽和主動練習更有信心。最后，梅雨老師強調(diào)每一次只要站上墊子就會有所收獲，瑜伽需要不斷提升和修煉，去嘗試與改進，去學(xué)習和沉淀，但只要動起來，突破固有思維去創(chuàng)新，就會永遠保持進步。

瑜伽的原力一直都是遵從內(nèi)心感受喜悅與溫暖，變化的體式動作，靜下心細聽引導(dǎo)，慢慢摸索認識自己的身體，是體式與內(nèi)心最真實的溝通。經(jīng)過這次講座，讓同學(xué)們對瑜伽有了更深刻的理解與感悟，體式也不再只是將動作做好，而是從身體到心靈的探索，是更多的希望與向上生長的力量。

       (文/梅雨  圖/肖瓊英  審/潘紅玲）