為了提高準備考研的同學的復習效率，幫助大家理清思路，緩解考研壓力與焦慮情緒，數統學院19級輔導員崔培東于10月11日下午在理科樓A200為19級有考研意向的同學開展了題為“考研，你的心態如何”的心理健康教育，與會的人員有數統學院19級有考研意向的同學。
首先，崔培東詢問目前同學們的心態如何，是否感覺焦慮，壓力很大，或者信心滿滿，又或者時而焦慮時而信心滿滿。接著，從目前同學們所處的時期進行分析，準備很充分而且目標不高的同學會感到信心滿滿，準備不充分或者目標很高的同學會感到焦慮，對未來不確定性的焦慮，表明目前出現這種心理狀態的合理性，讓同學們不必害怕。然后，崔培東介紹了緩解焦慮的簡單的方法，通過轉移注意力來緩解焦慮，建議同學們多運動，多聽聽音樂，并向同學們介紹可以到學校心理中心，通過咨詢緩解焦慮。最后他希望同學們要堅定信念，合理設置目標，保持良好的心態，一定要愛自己。
通過此次講解，同學們對自己的情緒有了更多的了解，掌握了緩解焦慮的方法，希望同學們能夠考上理想的學校。