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在“525”心理健康日到來(lái)之際，為關(guān)注同學(xué)們的心理健康，豐富課余生活，2024年5月21日，由法學(xué)院心理部舉辦的“悅學(xué)養(yǎng)心向陽(yáng)生，以糖相約寄心語(yǔ)”大學(xué)生心理健康素質(zhì)提升啟動(dòng)儀式暨朋輩和團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)先后在四教報(bào)告廳和前坪舉行。該活動(dòng)旨在為同學(xué)們傳播心理知識(shí)，促進(jìn)心理健康，為大家的生活加點(diǎn)“甜蜜”，注入能量。

首先，法學(xué)院在四教報(bào)告廳舉行了“525”活動(dòng)啟動(dòng)儀式。啟動(dòng)儀式上，黨委副書(shū)記兼副院長(zhǎng)汪倫表示，每年的“525”系列活動(dòng)，都在提醒大家要關(guān)注心理健康，只有擁有健康的心理，才能更好地適應(yīng)環(huán)境，更積極地面對(duì)挑戰(zhàn)，更自信地追求夢(mèng)想。心理輔導(dǎo)員孫佳樂(lè)介紹了本次“525”相關(guān)活動(dòng)的內(nèi)容，并鼓勵(lì)大家積極參與。

隨后，孫佳樂(lè)針對(duì)到場(chǎng)的朋輩互助員進(jìn)行培訓(xùn)。她從“心理健康是什么”、“心理委員是什么”、“心理問(wèn)題有什么”、“心理委員做什么”四個(gè)方面展開(kāi)，全面而系統(tǒng)地幫助各班心理委員提升專業(yè)素養(yǎng)，從而更好地開(kāi)展各項(xiàng)工作。培訓(xùn)會(huì)議現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈，心理委員們積極參與發(fā)言，認(rèn)真學(xué)習(xí)相關(guān)知識(shí)。

最后，法學(xué)院在四教前坪舉辦了“以糖相約，共寄心語(yǔ)”的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)。同學(xué)們有序在四號(hào)教學(xué)樓前坪領(lǐng)取附有各班班主任寄語(yǔ)的六種棒棒糖，分別是解壓糖、舒心糖、融洽糖、逆襲糖、理想糖和哲理糖，寓意給生活一顆糖，緩解壓力、舒暢心靈、融洽關(guān)系、逆境突襲、樹(shù)立理想和明哲辨理。有的同學(xué)還錄制視頻分享了自己的“心語(yǔ)”，互相賦能可以讓同學(xué)們感受到彼此的關(guān)懷與支持。

“世界那么大，愛(ài)心送給你”，“真正的進(jìn)步，不是焦慮地自我懷疑，而是平靜地自我接納”，“我們默默耕種，靜待花開(kāi)”……最后，同學(xué)們在明信片上紛紛寫(xiě)下學(xué)習(xí)目標(biāo)或愿望，希望遇到更美好的自己。

本次“525”團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)充滿了溫馨和正能量，同學(xué)們不僅得到了釋放壓力的機(jī)會(huì)，還學(xué)習(xí)到了更多關(guān)于心理健康的知識(shí)。每年的“525”心理健康節(jié)雖然只有一天，但是對(duì)心理健康的關(guān)注是持續(xù)和持久的，希望大家都擁有為自己生活“加點(diǎn)糖”的能力，勇敢面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)，度過(guò)快樂(lè)、充實(shí)和豐富的大學(xué)生活。

                             （文/徐逸，審核/孫佳樂(lè)，汪倫，龔文斌）