5月24日，材料學院與食品學院在12教200室舉辦"疫”路花開春自來——大學生情緒管理與調試講座。本次講座由湖南省職業技術學院心理中心主任高明主講，學院全體研究生和本科生新生參加。

講座伊始，高老師通過情緒詞語接龍游戲拉開了本次講座的序幕，讓同學們認識到情緒的多樣性。緊接著，高老師為學生講解了覺察情緒的要點，通過觀看《讀心神探》電影片段、參與“情緒表達夢工廠”情景模擬訓練等方式，同學們對于覺察情緒的方式及其重要性有了更加深入的了解。隨后，高老師科普了正確表達情緒的方式，指出正確的情緒表達要包括陳述事實、陳述情緒、闡述理由、提出方案四個方面，并引導同學們用心接納情緒、正確表達情緒、合理調節情緒。最后，高老師詢問同學們目前存在的情緒問題，引導同學們能正確對待并處理好情緒問題，學會做情緒的主人。

本次講座向同學們科普了情緒管理與調試的基本知識，讓同學們學會了如何正確管理情緒，擁抱情緒，心向未來。（圖/文 謝易真 審/陳華）